Google Fit: Activity Tracking

Ang Google Fit: Ang pagsubaybay sa aktibidad ay ang iyong panghuli kasosyo sa landas sa isang malusog na pamumuhay. Sa pakikipagtulungan sa World Health Organization (WHO) at American Heart Association (AHA), ipinakikilala nito ang mga puntos ng puso, isang tampok na idinisenyo upang magbigay ng inspirasyon at gabayan ka patungo sa mas mahusay na kalusugan. 30 minuto lamang ng matulin na paglalakad bawat araw ay makakatulong na mapababa ang panganib ng sakit sa puso, mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog, at pagbutihin ang iyong kagalingan sa kaisipan. Pinapayagan ka ng app na subaybayan ang iyong mga pag -eehersisyo nang walang putol mula sa iyong telepono o panoorin, subaybayan ang iyong mga layunin, at tiyakin na ang bawat hakbang na gagawin mo ay nag -aambag sa iyong pag -unlad. Sa pamamagitan ng pagkonekta sa iba pang mga app at aparato, ang Google Fit ay nagbibigay ng isang komprehensibong pangkalahatang -ideya ng iyong kalusugan, pinapanatili ang iyong mga layunin sa malinaw na paningin.

Mga Tampok ng Google Fit: Pagsubaybay sa Aktibidad:

⭐ Mga Personalized na Mga Layunin sa Aktibidad: Itinatakda ng Google Fit ang iyong mga target na aktibidad batay sa mga alituntunin ng WHO at AHA, na tumutulong sa iyo na mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan.

⭐ Pagsubaybay sa pag-eehersisyo ng real-time: Makakuha ng mga agarang pananaw at istatistika para sa iyong mga tumatakbo, paglalakad, at pagsakay sa bisikleta gamit ang iyong mga sensor ng telepono o smartwatch.

⭐ Pagmamanman ng layunin: Walang kahirap -hirap na subaybayan ang iyong pag -unlad sa mga puntos ng iyong puso at mga hakbang sa mga hakbang, at ayusin ang mga ito upang patuloy na itulak ang iyong mga limitasyon.

⭐ Awtomatikong Pagtuklas ng Aktibidad: Awtomatikong kinikilala at nag -log ang Google sa iyong mga aktibidad sa buong araw, tinitiyak na makatanggap ka ng kredito para sa bawat kilusan.

⭐ Pagsasama sa mga paboritong apps at aparato: Kumonekta sa iba pang mga kalusugan at fitness apps at aparato upang makakuha ng isang holistic na pagtingin sa iyong kalusugan at pag -unlad.

Mga tip para sa mga gumagamit:

⭐ Panatilihing madaling gamitin ang iyong telepono o smartwatch: Tiyakin na mayroon ka ng iyong telepono o magsuot ng OS smartwatch sa iyo sa panahon ng pag -eehersisyo upang tumpak na subaybayan ang iyong aktibidad.

⭐ Manatiling pare -pareho: Layunin upang matugunan ang iyong pang -araw -araw na mga puntos ng puso at mga hakbang sa mga layunin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng pare -pareho ang mga antas ng aktibidad.

⭐ Subukan ang iba't ibang mga pag -eehersisyo: Galugarin ang iba't ibang mga aktibidad tulad ng Pilates o pag -rowing upang kumita ng mas maraming mga puntos sa puso at panatilihin ang iyong pag -eehersisyo.

⭐ Mag -sync sa iba pang mga app: i -link ang Google na akma sa iba pang mga kalusugan at fitness apps upang makakuha ng isang kumpletong larawan ng iyong pag -unlad.

Konklusyon:

Google Fit: Ang pagsubaybay sa aktibidad ay isang pambihirang tool para sa sinumang nakatuon sa pagpapabuti ng kanilang kalusugan at fitness. Sa mga personal na layunin ng aktibidad, pagsubaybay sa real-time, awtomatikong pagtuklas, at walang tahi na pagsasama sa iba pang mga app, nag-aalok ito ng lahat ng mga tampok na kailangan mong manatiling motivation at sa track. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga tip na ibinigay at pag -maximize ang mga tampok nito, madali mong makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa isang malusog, mas aktibong pamumuhay.