သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုအသစ်သော VREW V ကို Shred app ဖြင့်ပြောင်းလဲရန်အချိန်တန်ပြီ။ ဤဖြတ်တောက်ခြင်း - အစွန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏သာယာဝပြောရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ v ကိုဖျက်စီးခြင်း, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုသည်စာသားအတိုင်းထိမိသောပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံဖြစ်လာသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အတွက်မှန်ကန်သောအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေရန်ရုန်းကန်နေရသောနေ့ရက်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက်ရုန်းကန်နေရသောနေ့ရက်များဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ရယူနိုင်ရုံသာမကသင်၏လက်ချောင်းထိပ်ရှိအစားအသောက်အချက်အလက်များနှင့်စာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်များလက်လှမ်းမီခြင်းနှင့်သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်စာကြည့်တိုက်တွင်လည်းလက်လှမ်းမီနိုင်သည်။ သင်ပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်၏ဘဝသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုကြိုဆိုရန်အချိန်တန်ပြီ။
v ဖျက်စီး၏အင်္ဂါရပ်များ:
စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်များ - V ကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်အံဝင်ခိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များကိုကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်ဖော်ပြထားသည်။ သင်ကပေါင်ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်သို့မဟုတ် toned ရရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ, သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုထိရောက်စွာရရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်သည်။
အသုံးပြုရထိုက်သော interface - ကြံ့ခိုင်မှုလောကတွင်ယခုအချိန်တွင်လှည့်လည်ခြင်းနှင့်အာဟာရသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူခဲ့ပါ။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံး၏လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုချောမွေ့စွာနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံများကိုရှာဖွေနိုင်ကြောင်းသေချာစေသည်။
ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအရင်းအမြစ်များ - V ဖျက်စီးသည်သင့်အတွက်ကြံ့ခိုင်မှုအားလုံးအတွက်သင်၏ရပ်တန့်ဆိုင်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ, လေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများ,
မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလတ်ဆတ်စွာနှင့်ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်ပါ 0 င်စေပါ။ မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း (HIIT) နှင့် Gody Training Yoga ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမှသင့်အားစိန်ခေါ်ရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန် app သည်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ထိုကဲ့သို့သောမတူကွဲပြားမှုများဖြင့်သင်ကြံ့ခိုင်မှု rut တွင်မနေပါနှင့်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
ရှင်းလင်းသောပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ ။ V Shred app သို့မသောက်မီရှင်းလင်းသောနှင့်အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များတည်ဆောက်ရန်ခဏလောက်ခဏလောက်ခဏယူပါ။ သင်လုပ်လိုသောအရာကိုနားလည်ခြင်းသည်သင်၏ app ကိုပိုမိုထိရောက်စွာသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောပရိုဂရမ်များနှင့်အင်္ဂါရပ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
အစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ ။ V ကိုဖျက်စီး၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုယုံကြည်ကိုးစားခြင်းနှင့်အက်ပ်အတွင်းရှိအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်။ ဤပရိုဂရမ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ဤအစီအစဉ်များကိုစေ့စပ်စွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကြံပြုထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်အက်ပလီကေးရှင်းသယံဇာတများကိုအများအားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရောနှောပါ ။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောပြင်းထန်မှုအဆင့်ဆင့်ထည့်သွင်းခြင်းကသင်၏ပုံမှန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်သာမကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနည်းလမ်းသစ်များဖြင့်စိန်ခေါ်သည်။ အမျိုးမျိုးကိုလက်ခံပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတက်ကြွစွာဆက်ထိန်း ထား. ဆွဲဆောင်ပါ။
နိဂုံး:
၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface, ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ v Shred app သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်ဂိမ်းကိုပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိကြံ့ခိုင်ရေးအခမ်းအနားကိုစိတ်အားထက်သန်မှုရှိမရှိ V ကိုဖျက်စီးသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတစ်နေရာတည်းတွင် 0 င်ရောက်ခြင်းနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တွင်ဆက်ဆက်နေထိုင်ရန်အစဉ်အမြဲပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ V ကိုဖျက်စီးပါ 0 င်သည့်စွမ်းအားကိုလက်ခံပြီးယနေ့သင်၏အပြည့်အဝကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
