Timer WOD ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ Ultimate CrossFit နှင့် Interval Timer App
Timer WOD သည် သင်၏ လေ့ကျင့်မှု စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံး မြှင့်တင်ရန်နှင့် အမျိုးမျိုးသော အချိန်အခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခြေရာခံနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အဆုံးစွန်သော CrossFit၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြားကာလ အချိန်တိုင်းအက်ပ် . သင်သည် CrossFit ဝါသနာအိုး၊ သီးသန့် အားကစားခန်းမသွားသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အရသာရှိရှိ စားသုံးလိုသူဖြစ်ပါစေ၊ ဤပြောင်မြောက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သောမုဒ်များ- Timer WOD သည် AMRAP၊ EMOM၊ For Time နှင့် Tabata တိုင်မာများအပါအဝင် မုဒ်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည်။ ဤမုဒ်များသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးပုံစံများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို စိန်ခေါ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
- စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော ကြားကာလများ- သင့်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များအလိုက် စိတ်ကြိုက်အချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ပြင်းထန်မှု 15 မိနစ်စက်ရှင် သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို အာရုံစိုက်လိုသည်ဖြစ်စေ ဤတိုင်မာသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသောပြသမှု- အချိန်တိုင်းကိရိယာသည် ရှင်းလင်းတိကျသောအချိန်ကို ပေးပါသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင် သင့်အားအသိပေးသည့် အပ်ဒိတ်များ။ ၎င်းသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အပြည့်အ၀ နှစ်မြှုပ်နိုင်စေရန်အတွက် နာရီကို အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- စွယ်စုံရနိုင်မှု- ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် CrossFit လေ့ကျင့်မှုတွင် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ ပြေးစက်များပေါ်တွင် ပြေးခြင်းမှ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုအထိ နှင့် အခြားအရာများအတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အမျိုးအစားအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့် စည်းကမ်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
- Virtual Coach- သင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူရှိခြင်းက သင့်အား လှည့်ပတ်မှုတစ်ခုစီတိုင်းတွင် လမ်းညွှန်ပြသပေးမည်ဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်အား တာဝန်ခံမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်စေသော virtual နည်းပြအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် သင်လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာစေပါသည်။
- အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ထိန်းချုပ်မှုများ- အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်းနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ထိန်းချုပ်မှုများသည် ဤအချိန်တိုင်းကိရိယာအား ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းတွင် အသုံးပြုခွင့်ရစေသည်။ စတင်သူများသည် မတူညီသောမုဒ်များ၏ သဘောတရားများကို အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်သော်လည်း အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်း၏တိကျသောအချိန်ကို အသုံးချနိုင်သည်။
Gym အပြင်ဘက်-
Timer WOD သည် အားကစားရုံအတွက် မဟုတ်ပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ယောဂသင်တန်းများ အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ အချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ၊ အနားယူပါ၊ နှင့် timer သည် သင့်အလေ့အကျင့်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါ၊ သင့်အား သတိနှင့်ပြန်လည်နုပျိုသောအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေရန်ကူညီပေးသည်။
သင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးစဉ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ-
အချိန်ကို အချုပ်အနှောင် မထားပါနဲ့။ ဤတော်လှန်ရေး timer ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိန်းချုပ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အမြန်ခြေရာခံရန်၊ ပိုမိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ရန်နှင့် တိကျမှုနှင့် ထိရောက်မှုတို့ဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်သည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးတွင် အမြင့်အသစ်များရောက်ရှိရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့် စွယ်စုံရနှင့် တက်ကြွသောအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကို အဆင့်မြှင့်ပါ။
Timer WOD အက်ပ်ကို ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပြီး သင်၏ အလားအလာ အပြည့်အဝကို ထုတ်လွှတ်လိုက်ပါ။
