수면 어려움이 있습니까? Askona Sleep : сон и з доров궁은 더 나은 휴식을위한 개인화 된 접근 방식을 제공합니다. 이 무료 앱은 개인 수면 코치 역할을하여 깊고 회복적인 수면을 달성하는 데 도움이되는 전문가의 조언과 도구를 제공합니다. 수면 및 스트레스 분석, 차분한 사운드 라이브러리, 이완 기술 (명상 및 호흡 운동) 및 불면증 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 솔루션이 특징입니다. 수면을 개선하고, 복지를 높이고, 생산성을 높이십시오. 더 건강하고 행복한 사람에게 "예"라고 말하십시오!
Askona Sleep의 주요 기능 : сон и з дорове :
⭐ 개인화 된 수면 분석 : 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 받기 위해 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을받습니다.
⭐ 진정 사운드 스케이프 : 휴식과 수면을 촉진하도록 설계된 다양한 차분한 멜로디 및 자연 사운드 중에서 선택하십시오.
⭐ 이완 기술 : 안내 명상, 호흡 운동 및 자동 훈련을 사용하여 풀고 수면 준비를합니다.
⭐ Targeted Sleep Solutions : 불면증, 스트레스, 불안 및 기타 수면 장애에 대한 효과적인 솔루션을 찾으십시오.
사용자 팁 :
⭐ 편안한 취침 시간을 설정하십시오. 앱의 휴식 기술과 소리를 야간 일상에 통합하여 몸을 신호를 보내시겠습니까?
⭐ 개인화 된 권장 사항을 따르십시오 : 수면 환경 최적화 또는 수면 습관 조정과 같은 수면 분석을 기반으로 앱의 제안을 구현하십시오.
⭐ 다양한 옵션으로 실험하십시오. 다양한 사운드와 휴식 기술을 탐색하여 가장 적합한 것이 무엇인지 발견하십시오.
요약:
Askona Sleep : сон и з доров궁은 더 나은 수면과 전반적인 복지를위한 귀중한 자원을 제공하는 포괄적 인 수면 개선 앱입니다. 개인화 된 분석, 진정 사운드, 휴식 기술 및 대상 솔루션은 편안한 수면을 달성하는 데 도움이됩니다. 수면 습관을 개선하고 스트레스를 줄이며 에너지, 초점 및 행복의 이점을 누리십시오. 오늘 다운로드하고 더 건강한 수면으로 여행을 시작하십시오!
